LESIONES DEPORTIVAS

Al practicar cualquier actividad deportiva se puede sufrir alguna lesión a causa de un golpe directo, un estiramiento excesivo o, simplemente, por un movimiento repetitivo de alguna parte del cuerpo. El 80% de las lesiones sufridas durante la práctica del deporte afectan a los tejidos blandos, tales como músculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Las fracturas o los daños a órganos internos sólo alcanzan un 20%. Las lesiones en el deporte se producen por un esfuerzo aislado externo que sobrepasa la posibilidad de carga de las estructuras sanas o ya lesionadas por micro traumatismos, lo cual provoca una lesión demostrable que limita el funcionamiento. Existen dos tipos de lesiones las Musculo tendinosas y musculo esqueléticas.

Lesiones Musculo tendinosas Las distensiones musculares tienen como resultado la rotura o separación de fibras, existen tres grados de lesión


Distensión de primer grado: Algunas fibras musculares pueden haberse estirado o incluso roto. El movimiento activo produce sensibilidad y dolor.
Distensión de segundo grado: Algunos músculos o fibras tendinosas se han roto y la contracción activa del músculo es extremadamente dolorosa.
Distensión de tercer grado: Hay una rotura completa de fibras musculares en el vientre del músculo, en el área donde el músculo se convierte en tendón o en la unión tendinosa con el hueso


La Teno sinovitis, es muy similar a la tendinitis en tanto que los tendones musculares están implicados en la inflamación. La ten sinovitis suele tener lugar en los tendones flexores largos de los dedos, en su cruce sobre la articulación de la muñeca y en el tendón del bíceps en torno a la articulación del hombro.

La tendinitis, suele producirse con mayor frecuencia en el tendón de Aquiles, en la parte anterior de la pantorrilla en el caso de los corredores, o en los tendones rotadores del hombro en los nadadores o lanzadores, aunque puede surgir en cualquier tendón en el que se produzca un uso excesivo y una repetición de movimientos


Lesiones musculo esqueléticas

Bursitis: se produce en muchas áreas, en especial en torno a las articulaciones.
Ésta se produce a través de la fricción entre tendones y huesos, piel y hueso, o entre músculos. Si no hay algún mecanismo de protección en estas áreas de alta fricción es probable que se produzca una irritación crónica. La bursitis puede ser muy dolorosa y llega a restringir gravemente el movimiento, en especial si se produce en torno a una articulación. En este roce se produce el
líquido sinovial, el cual se sigue produciendo hasta que se elimina el movimiento o el traumatismo que ha producido la irritación

Los dolores musculares, son el resultado de un esfuerzo desmedido al realizar un ejercicio muscular intenso. Los dolores musculares se producen habitualmente como resultado de alguna actividad física a la que no se está acostumbrado.
Hay dos tipos de dolor muscular, el primero es agudo y acompaña al cansancio. El segundo, implica un dolor muscular retardado que aparece aproximadamente 12 horas después de la lesión.